Rücken Training
Eine gute Beweglichkeit und die Stärkung der umliegenden Muskulatur verringert das Risiko von Verletzungen und Beschwerden. Im Training gehen wir gemeinsam präventiv gegen die Volkskrankheit „Rücken“ vor.
Der Präventionskurs ist eine gezielte Maßnahme zur Förderung der Rückengesundheit. Es zielt darauf ab, Rückenbeschwerden zu vermeiden oder zu reduzieren, die oft durch eine sitzende Tätigkeit oder einseitige Belastungen im Alltag verursacht werden.
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